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统的治疗背部疼痛的方法是完全不足的。四种背部受压方式——弯曲、剪切、受压和扭曲。避免这些运动就像是给你的背部健康投了保险。1、弯曲 把你的腰部曲线完全弯曲到椅子里会加速椎盘的受损并且还有使你的脊柱韧带变松弛的危险。曲度越大,椎盘受损的危险也越大。2、剪切 剪切力对你的背部是极具损害性的。当你弯曲你的腰部曲线(压平S形曲线)并更糟糕的是还要拿起一件重物的时候,在你椎盘上从后向前的滑动就会产生剪切力。3、受压 弯曲或者上举运动都会使你的脊柱受压,并且是在一个递增的基础上,长时间下来,会导致脊柱变形。4、扭曲 转动你的上身同时不转动盆骨,会逐渐将你椎盘里的凝胶挤出并给椎盘的外层带来损害。相比其他运动,旋转扭力对椎盘的压力要高出四到五倍。
新华网长春4月10日电 (记者 周立权)吉林省长春市警方10日通报,警方打掉一个在河南、山东、辽宁和吉林流窜,利用“福彩3D会员卡”进行诈骗的犯罪团伙,现已查明多省多人被骗。今年2月以来,长春市发生多起利用“福彩3D会员卡”进行诈骗的案件。长春市公安局刑警支队一大队三中队的刘浩淼和张征镇介绍,他们调查走访获取一条重要信息,犯罪嫌疑人在邮寄“福彩3D会员卡”时利用速运公司这种渠道,不久警方接到速运公司反映,此案嫌疑人又要寄卡。干警快速出击抓获送卡人苏某。苏某交代了在长春的窝点及同伙人王某。侦察人员随后将正在房内制作“福彩3D会员卡”的王某抓获,当场收缴制卡机器一台、电脑一台及卡片、塑料外包装2万余件。经讯问,其供述该犯罪团伙首犯是居住在山东临沂市的王某。干警立即赶住临沂将王某抓获。犯罪团伙的作案手段极为隐秘,他们先将近2至3期已开奖的福彩3D号码打印在会员卡上,未开奖的为黑色圈点,无法刮出号码,下方印有联系电话,当被害人在路边捡到卡后打电话想加入会员,预知下期中奖号码,嫌疑人便提出先交纳3800元入会费,被害人交款后即收到一张印有6组黑点的会员卡,如想知道内部号码,必须再交1.2万元,上当后又以交税、购买药水显号等方法要求被害人再汇2万元。所有这些电话联系均由王某在山东进行,而且购买了变声电话,接电话有时是男的,有时是女的,但均是王某本人,使用的号码均是北京的,并且捆绑了北京的座机电话,使受害人一步一步被骗。吉林省九台市民朴某被骗近3.6万元。该犯罪团伙流窜作案,经核实,在河南郑州,山东济南、临沂、德州,辽宁大连,吉林长春等地均有作案。案件正在进一步审理中。
新华网广州4月10日电 (记者 孔博)记者从广东汕尾边防支队了解到,3月13日在汕尾附近海域沉没的韩国籍化学品船“雅典娜”号的8名缅甸籍船员,于10日离境。据汕尾边防支队负责人介绍,自3月13日发生韩国籍化学品船在汕尾海域沉没事件后,汕尾边防、海事、渔政等部门将18名外籍船员及时救起,妥善安置他们在中国的起居生活。汕尾市委市政府也要求边防、外事等部门照顾好获救外籍船员的起居生活,并以最快的速度做好船员身份采集、确认等工作,联系船员所在国驻中国领事馆,沟通办理相关护照等事宜。截至4月9日,18名船员的签证和登陆证均已办妥。汕尾边防支队碣石、金厢、大湖和遮浪4个边防派出所还与当地渔政、海事部门配合,印发提醒通知分发到每户渔民家中,叮嘱渔民远离沉船海域,一旦发现碣石湾海域出现油污带、大量死鱼浮出水面或者海水水温异常等状况,要第一时间离开现场,并及时向有关部门反映。
两性提示现实生活中,很多人没有便前洗手的习惯。临床发现,性病除了通过性关系传染外,间接传播也是一个重要途径。一些病原体离开人体后,会在干燥的环境中存活,比如流通性极强的钱币。若双手无意中接触大量钱币之后,又在便中接触生殖器,很有可能被传染上疾病。另外,若与患有性病的人玩纸牌,中途不洗手就上卫生间,也有可能被染上疾病。当然,这种感染几率比较小,因为只有当病原体达到一定的数量时,性病才有可能通过间接途径感染。不过,若能在便前洗手,就可在一定程度上阻断病原体,防止性病感染。(《新闻晨报 (微博)》) 来源《广州日报》) (人民网)
新华网马尼拉4月10日电 (记者赵洁民)菲律宾军方10日说,菲政府军当天在菲南部巴西兰省山区巡逻时,遭到反政府组织阿布沙耶夫武装分子炸弹袭击,造成22名士兵受伤。菲西棉兰老军区发言人伦道夫·卡旺旺说,政府军特种部队士兵当天上午在阿布沙耶夫组织位于苏米锡普镇一个旧据点附近巡逻时,被一枚突然爆炸的土制炸弹击中,造成22人受伤,其中5人伤势严重。军方派出两架直升机把伤者送往附近医院救治。卡旺旺说,政府军今年2月已攻占这一据点,但因其周边埋有大量土制炸弹,军方尚未完全控制这个地区。成立于上世纪90年代初的阿布沙耶夫组织是活跃在菲南部的一支极端武装力量,曾参与制造一系列恐怖袭击和绑架活动。在菲政府军打击下,该组织势力已大大削弱。据菲律宾军方估计,该组织现有不超过400名人员,巴西兰省是其活动最活跃的省份之一。
一、神养心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。二、 睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。三、动养要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。四、食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素 ( 铁、铜等 ) 、叶酸和维生素 B12 等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。五、 药养贫血者应进补养血药膳。可用党参 15 克、红枣 15 枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖 60 克,红枣 20 枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌 20 克,枸杞 20 克,粳米 60 克,红枣 15 枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。此外,还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时,均要及早就医,尽快根治。防止过多流产,可少消耗许多血液,也是妇女保证健美身体的一项重要条件。
"吃果冻、喝老酸奶等于吃进去一双破皮鞋?这还是央视3·15晚会未曝光的惊人内幕?昨天,两条来自媒体人的微博引爆网络,其央视著名主持人赵普的相关微博更是被转发了十多万次。名人效应再加上央视3·15晚会,又一条食品业“潜规则”的曝光让消费者又惊又怒。.Video-Main-Article-QQ {position:relative;background:none;}.Video-Main-Article-QQ a:hover.pic,Video-Main-Article-QQ a:hover.vtime{ text-decoration:none;}.Video-Main-Article-QQ .pic img{width:160px;height:120px;margin-bottom:6px;border:#c6c6c6 1px solid;}.Video-Main-Article-QQ .vbutton{cursor:pointer;display:block;position:absolute;left:15px;top:90px;width:25px;height:25px;background:url(""http://mat1.gtimg.com/worldcup/video/qiudui/video.png"") no-repeat ;_background-image:none;_filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://mat1.gtimg.com/worldcup/video/qiudui/video.png',sizingMethod='scale');}.Video-Main-Article-QQ .vtime{display:block;position:absolute;left:38px;top:105px;width:120px;height:18px;_height:19px;padding-right:3px;color:#fff;text-align:right;font-family:tahoma;font-size:14px;overflow:hidden;background:url(""http://mat1.gtimg.com/worldcup/2010/bdhui_pic_bg.png"") right top repeat-y ;_background-image:none;_filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://mat1.gtimg.com/worldcup/2010/bdhui_pic_bg.png',sizingMethod='scale');}.videoplayer_Aritcle_QQ {position:relative;float:left;width:300px;margin:10px 14px 6px 0;padding:8px;*padding-bottom:2px;_padding-bottom:2px;border:#d1e2f4 1px solid;background:#f3f8fe;}.videoplayer_Aritcle_QQ a{color:#0d3a8d;text-decoration:none;}.videoplayer_Aritcle_QQ a:hover{color:#0d3a8d;text-decoration:underline;}.videoplayer_Aritcle_QQ .video_link{margin:8px 0 4px 0;font-size:14px;text-align:left;}.videoplayer_Aritcle_QQ .video_source{margin:8px 0 4px 0;font-size:12px;text-align:left;}.videoplayer_Aritcle_QQ .fl{float:left;}.videoplayer_Aritcle_QQ .fr{float:right;}网传老酸奶和果冻添加工业明胶 企业否认来源:广东电视台所属分类:午间新闻但记者调查采访后发现,食品级明胶是常见的食品添加剂,不会对人体健康产生危害,需要提防的是由皮革下脚料制成的工业明胶。但无论是乳业专家还是当年深入调查的记者均表示,在三聚氰胺事件后,“皮革奶”已经少有耳闻,近两年再未接到爆料,尽管不排除仍有小作坊、小工厂在违法操作,但外界质疑其为乳制品行业“潜规则”的说法属过度夸张。一双破皮鞋转眼进肚子?昨天上午11时,拥有158万粉丝的央视一套《新闻联播》主持人赵普发微博称:“转发来自调查记者的短信。同志们:不要再吃老酸奶(固体形态)和果冻,尤其是孩子,内幕很可怕,不细说。 ”经济观察报调查新闻部记者@朱朱文强 (微博)也在微博上爆料:“央视一哥们说,以后别吃果冻和酸奶了,问为啥,他比喻说,哪天你们扔了双破皮鞋,转眼就进你们肚子了。这哥们说,这才是今年3·15晚会重头,可惜没播。 ”两条微博立即引来众多网友围观议论,截至昨天17:30,赵普的相关微博已被转发近13万次。但晚上9:00,记者再次打开其微博,,发现这条内容已经被删除。而@朱朱文强的相关微博更是早在昨天中午就被删除,他在另一条微博中回复网友称,删除是因为接到电话。经过多番辗转,记者昨晚得到赵普的手机,但多次拨打后均无人接听。今天上午记者终于联系上赵普,但他却表示正在开会,无法回复。昨天下午,记者还在微博上和@朱朱文强有过沟通,希望了解信息来源,但他仅表示 “此事知者仅几个人”,就不再回复。央视财经频道不清楚有无调查@朱朱文强在微博中提到此事最初由央视记者调查而来,更是今年3·15晚会的重头戏,但最终没有播出。为此,记者联系了央视财经频道多名人士,他们均表示不清楚此事,而《每日质量报告》的记者更表示,近期没有做过乳制品报道,最近的一次是在2009年。“3·15晚会所有参与调查的记者都是固定人员,今年我没有参与,不清楚具体情况。 ”央视财经频道上海中心站主编牟瑛表示,央视财经频道仅对已播出的节目负责,所有需要披露和应该披露的内容都是通过正常的官方渠道,不允许记者随便向外透露,更何况此次的披露者都非央视财经频道成员。另外两名央视财经频道的工作人员也表示,他们不清楚记者是否有去采访过此类内容,现在也无法核实,不过“即使我们采访,没有播出也是有多种原因的,比方说没有拿到足够证据,或者没有完成采访”。记者调查市售各类酸奶基本都添加明胶记者昨天在超市里转了一圈,发现几乎所有市售酸奶都添加了明胶、果胶等增稠剂,此外,部分冰激凌、饮料、奶酪也在使用。蒙牛内蒙古老酸奶和140克装的凝固式酸奶的配料表中均有明胶和琼脂,伊利帕瑞缇双层酸奶凝酪中则存在明胶和果胶。光明畅优酸奶、蒙牛冠菌酸奶和伊利畅轻酸奶全部添加明胶和果胶两种食品添加剂。味全优酪乳中也有明胶。在一些奶酪和冰激凌中,明胶、卡拉胶也非常常见,八喜、雀巢、和路雪等品牌的冰激凌均有添加,有的则笼统地写成增稠剂。光明相关负责人向记者表示,旗下的酸奶、老酸奶等产品确实全部添加食品级明胶,但这些原料均符合国家标准,供应商也有国家认可的资质。 “老酸奶和普通酸奶最大区别还是发酵方式,前者是凝固型酸奶,在鲜奶中加入菌种搅拌后,独立罐装单杯发酵,达到均匀、光滑的状态。普通酸奶大多是搅拌型酸奶,在大罐里发酵后搅拌后罐装,看上去就没有那么厚。 ”他表示,这两种酸奶存在已久,是为了满足不同消费者对口感的需求。蒙牛公司则表示,所用工艺都符合国家标准,不能仅凭一句话就将整个行业一棍子打死。掀起整个乳制品行业的老酸
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